Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
76,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3342 kcal
|
Fett: 135,45g | Eiw: 186,13g | Kohlh: 330,78g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, Whole Milk. Mittagessen: Whey 80, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto, Tastino Paahtoleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Whey 80, Whole Milk, Whey 80, Whole Milk. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
|