Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 41,94g | Eiw: 67,57g | Kohlh: 138,81g.
Frühstück: Nestlé Requeijão Light, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Hortifruti Cenoura Crua, Chuchu Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Carne de Panela, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Abendessen: Sadia Patê de Presunto, Pita Bread Pão Sírio Mini. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Canto de Minas Iogurte Natural, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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