Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 87,21g | Eiw: 179,92g | Kohlh: 252,30g.
Frühstück: Huevo, Bimbo Pan Blanco (24g), Miel, Plátano, Mantequilla, Advance Nutrition Hydrotein. Mittagessen: Papa Cocida, Queso Manchego, Lala Media Crema (30ml), Salsa de Tomate, Carne Molida de Res Magra, Frijoles Cocidos. Abendessen: Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Advance Nutrition Hydrotein, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Queso Manchego, Clara de Huevo, Huevo Frito. Snacks/Sonstiges: Plátano, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JorelBaeza's Gewichtsverlauf
|