Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
64,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
872 kcal
|
Fett: 32,87g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 85,30g.
Frühstück: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: Соленушка Кобра, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Винегрет, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, NL International Коллаген. Abendessen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Простоквашино Молоко 4,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Дикси Слива. mehr...
|
|
657 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 27 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 23 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 31 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|