Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
81,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2311 kcal
|
Fett: 66,78g | Eiw: 147,20g | Kohlh: 287,89g.
Frühstück: Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Abendessen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окей Хлебушек Кукурузный, Банан, Heinz Кетчуп Томатный, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Sonstiges: Окей Хлебушек Кукурузный, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Boom Bastic Кокосовый Батончик с Карамелью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|