Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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45,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 24,74g | Kohlh: 24,23g.
Frühstück: Snaq Fabriq Coco Coconut, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Abendessen: Магнит Банан, Экомилк Кефир 2,5%. mehr...
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1237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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akenshi's Gewichtsverlauf
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