Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 193,21g | Kohlh: 53,98g.
VorFrühstück: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula. Zweites Frühstück: Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Conad Fette Biscottate Integrali. Brunch: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Abendbrot: Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Fiorentini Bio Gallette Crusca d'avena. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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