raschkatten's Notizen, 05 Okt 23

UPP 0,3 kilo! Bara att tugga i sig.
Ja ja, första plusset på evigheter. Inget att gnälla över.
Jo det är det! Jag avskyr när det plussar på vågen!
74,2 kg Bisher verloren: 20,4 kg.    Still to go: 9,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2023:
752 kcal Fett: 63,80g | Eiw: 31,53g | Kohlh: 12,01g.   Frühstück: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. Mittagessen: ICA Crème Fraiche Laktosfri, ICA Makrillfilé i Tomatsås. Abendessen: ICA Crème Fraiche, ICA Makrillfilé i Tomatsås. mehr...
Zunahme von 0,3 kg pro Woche



     
 

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