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Vortag: +2000 Steps/ +100 kcal
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5002 kcal
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Fett: 107,55g | Eiw: 229,36g | Kohlh: 765,54g.
Frühstück: All Stars Whey Protein Milky Vanilla, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Casa Moderna Pizza Margherita, Gemischter Salat, Edeka Eismeer-Garnelen, Thomy Hollandaise Legere, Aldi Bio Gemüsepfanne Chinesische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Feigen, Banane, Apfel, Hochwald Mousse Au Chocolat, REWE Beste Wahl Mousse Au Chocolat, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Ehrmann Protein Pudding, Sondey Maiswaffeln, Ja! Butter-Toastbrot, Gut & Günstig Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Rios Waffelhörnchen Buttermilch-Zitrone, More Nutrition Protein Mug Cake, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Nestle Kitkat Cereal, Huober Schwäbische Knusperbrezel, Gadeschi Amarettini, Bahlsen Russisches Brot, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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