Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 111,96g | Kohlh: 163,40g.
Mittagessen: Goulash, ICA Hackad Lök, Tuna in Water (Canned), Östras Bröd Hembakat, Bregott Bregott Ekologisk, God Morgon Orange. Abendessen: Borgens Köttfärssås, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Max Chili Cheese (4), Castello Blå Mögelost, Friggs Riskaka, Finn Crisp Original , ICA Basic Äpple. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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