leilagnc's Notizen, 05 Okt 23

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Olhem esse antes e depois de 3 meses meu e da minha noiva, eu menos 10kg e ela menos 5,5. Projeto casamento a todo vapor

Diätkalender ansehen, 05 Oktober 2023:

1021 kcal

Fett: 29,33g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 85,98g. Frühstück: BH Requeijão Light, Vale do Sol Bisnaguinha Premium sem Açúcar, BH Leite Desnatado, Ovo. Mittagessen: Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Ibituruna Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Iogurte Natural, Maçãs Gala. mehr...

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Kommentare

Atrasaram muitoooo … felicidades!

05 Okt 23 vom Mitglied: Shirliana

Braço maior que o meu, tão no suco, parabéns!

05 Okt 23 vom Mitglied: lednewvs

Parabéns, garotas!! 🎉👏🏻 E muitas felicidades 💕

05 Okt 23 vom Mitglied: frpaty

Que lindas! Parabéns pela evolução

05 Okt 23 vom Mitglied: karolwebster

lindaas

05 Okt 23 vom Mitglied: cahvicc

lindas e dedicadas!! Todo amor e força do mundo pra vocês!

05 Okt 23 vom Mitglied: VOMOLARI

Lindonass parabens

05 Okt 23 vom Mitglied: dehfes

Lindas!!!!

05 Okt 23 vom Mitglied: chilumi

gente... resultados maravilhosos em tão pouco tempo. que orgulho que motivação!!!!

05 Okt 23 vom Mitglied: Alessandrada Silva

Parabéns as duas. Ótimo resultado em pouco tempo!

05 Okt 23 vom Mitglied: angelicaskinny

Que lindas!!! Parabéns pelos resultados! ❤️

05 Okt 23 vom Mitglied: @sagitagabi

parabéns meninas. Estão na musculação? que top

06 Okt 23 vom Mitglied: ProfLilia

Precisava fazer isso também com minha noiva, ela tá 10, mas eu...

06 Okt 23 vom Mitglied: CLEIBE ENG

Arrasaram! 😍

06 Okt 23 vom Mitglied: Ana Carneir0

Parabéns!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

06 Okt 23 vom Mitglied: quesiaassis

Caramba!!! Parabéns, tiveram um ótimo resultado em 3 meses

06 Okt 23 vom Mitglied: laismrt

Que diferença que deu meninas, parabéns

06 Okt 23 vom Mitglied: adrifaerber

👏🏻👏🏻

06 Okt 23 vom Mitglied: Davy2023

parabéns

06 Okt 23 vom Mitglied: Jee.paulino

pode seguir amiga, posta mais receitas pra gente se inspirar ♥️

06 Okt 23 vom Mitglied: Jee.paulino

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