Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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100 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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1784 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 181,92g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Penny Markt Putenbrust Filet, Kaergarden Balance Ungesalzen, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Apfel-Zwiebel , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Roggen Mischbrot Backmischung . Mittagessen: Thai Chef Huhn. Abendessen: Edeka Crevetten , Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. Snacks/Sonstiges: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse , Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Möhren, Chiquita Banane, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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