Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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89,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 58,28g | Eiw: 49,56g | Kohlh: 212,55g.
Mittagessen: Tora Bika Cappuccino, Fried Egg, Fried Tofu , Kanzler Bakso Original, White Rice. Abendessen: Fried Egg, Cooked Duck Egg, Nongshim Shrimp Crackers, Sasa Santan Kelapa, Stir Fried Vegetables, Tempeh (Cooked) , White Rice. Snacks/Sonstiges: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Wall's Magnum Matcha Crumble, Sun Kara Nata de Coco. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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