Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2023
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 40,35g | Eiw: 82,55g | Kohlh: 315,07g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Mittagessen: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Corn, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Snacks/Sonstiges: Raisin Bread, General Mills Chex Mix Cheddar, Sugared or Glazed Doughnuts, Watermelon, Rhodes Cinnamon Rolls with Cream Cheese Frosting, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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