|
Сегодня овсяноблин с творожным сыром и тертым яблоком😋. Завтрак на 440 ккал. Посоветуйте, что взять и чем питаться в поезде 1,5 суток.
|
1289 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 97,93g | Kohlh: 100,65g.
Frühstück: Яблоки Гала, Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: President Сливочное Масло 82%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Greenway Balancer Coffee Latte, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Грудка Индейки. Abendessen: Narmak Тыквенные Семечки, President Сливочное Масло 82%, Простоквашино Сливки 10%, Цветная Капуста, Кубаночка Масло Кукурузное, Цукини, Куриная Печень. mehr...
|
|
 Kommentare
Молоко ультрапастеризованное и протеин , в сумке холодильнике хорошо едут сырники и карбонат в вакууме, нежирный сыр и тонкий лаваш , я беру с собой каши с протеином которые можно залить кипятком , овощи и фрукты , хорошо в сумке холодильнике едет куриная грудка гриль , можно сварить яйца , последний прием пищи можно пропустить и потом поесть уже нормально) надеюсь мой комментарий поможет)
06 Okt 23 vom Mitglied: scharlottakrylassowa
|
Scharlottakrulassowa , благодарю. Воспользуюсь вашим советом. ❤️
06 Okt 23 vom Mitglied: Зефирка21
|
яйца, овощи, отварной картофель, ржаной хлеб. если долго ехать, то беру курицу, но съесть надо в первый день.
06 Okt 23 vom Mitglied: Натусик1212
|
ваукумизатор вам в помощь
06 Okt 23 vom Mitglied: Б. Екатеринна
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|