Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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58,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 15,14g | Eiw: 50,92g | Kohlh: 59,28g.
Frühstück: Maribel Marmellata di Fragole Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Prolabs Prime Whey, Centrale del Latte di Torino Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Per Te Pollo Cotto al Forno, Patate al Forno, Caffè Macchiato. Snacks/Sonstiges: Tastino Crisp Bread Cheese & Pumpkin Seeds. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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