Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 31,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lancewood Lactose Free Low Fat Strawberry Yogurt, Penny Lane Mixed Frozen Berries , Lifestyle Food Chia Seeds, Oats . Brunch: Bananas , Almonds . Mittagessen: Steers Mustard, Vermicelli, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna in Oil (Canned). Abendbrot: Apples , Almond Butter. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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