Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 94,46g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Mexerica, Ovo Frito. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Queijo Mozzarella, Friboi Coxão Mole Moído , Tomates. Snacks/Sonstiges: Arreios de Ouro Doce de Leite Cubo , Maçã. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Nathalianunes.'s Gewichtsverlauf
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