Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Salsa, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Pickles, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2624 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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