|
24года - 31год,но суть не в этом.Кто то расскажите,вот люди реально худеют на пюре с маслом, жареной колбасе, хлеб с маслом? Вижу часто у девочек плато , вес не уходит, но у некоторых в журнале еда такая.Кто то постройнел на «простой» «человеческой» еде?
|
1232 kcal
|
Fett: 44,38g | Eiw: 142,28g | Kohlh: 57,65g.
Frühstück: Гренки Домашние, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Дорадо Запечённая , Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Клинский Мясокомбинат Колбаса Свиная, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Grovo Удобное Яйцо Белок, Яйцо. Mittagessen: Zero Протеиновый Батончик, Cheese Lovers Сыр Песто Красный. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль, Филе Индейки. mehr...
|
|
1 bis 20 von 67
 Kommentare
06 Okt 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
Я похудела на 15кг, кушая абсолютно всё
06 Okt 23 vom Mitglied: tkkkt
|
Да, на простой человеческой еде. 😁
06 Okt 23 vom Mitglied: penelopa1980
|
Конечно, это возможно, главное точно рассчитывать калории) плато может быть по разным причинам
06 Okt 23 vom Mitglied: softgrass
|
ну, не на кошачьей же еде худеть, и не на собачьей, приходится есть простую человеческую 🤷♀️
06 Okt 23 vom Mitglied: _Chère_
|
смелая, у меня такой купальник чёрный не носился,даже когда фигура позволяла 😅
06 Okt 23 vom Mitglied: Любoвb
|
я на месте, сегодня как раз наворачивала масло, без пюре правда зато с шоколадиной)
06 Okt 23 vom Mitglied: Мать котов
|
да на обычной еде можно похудеть ,если не есть вёдрами. Но есть нюанс ,если проблемы со здоровьем так не прокатит .Как сказала эндокринолог одна, если я буду отправлять людей худеть только на одном дефиците, они ко мне будут приходить с сахарным диабетом .У меня холестерин высокий и мне нельзя жареное ,жирное ,мучное и т.д ,но по чуть ,чуть я иногда ем .Вам решать как худеть .
06 Okt 23 vom Mitglied: soloplarisa7
|
Так... Ладно колбаса.. Ну пюре с маслом и молоком, если это не посчитано - хрен с ним. А что с цельнозерновым хлебушком и маслом сливочным? Что в нем не так? Жиры нам необходимы. Авокадо я не покупаю, например, из-за конских цен, а хлеб с маслом очень даже люблю. Но ем в меру, естественно. Укладываюсь в свои дневные жиры.
06 Okt 23 vom Mitglied: Евгения Квашнина
|
Тоже не совсем поняла вопроса 🤷♀️
Плато не всегда зависит от еды.
Какие продукты выбирать для себя - дело каждого. Слышала про мужчину, который худел на одном сале. Кто то без хлеба и колбасы жить не может. И лучше съесть ему этот бутерброд, чем пребывать в вечном стрессе! 😅
Я в питании всю свою сознательную жизнь была очень разборчивая и придирчивая к качеству продуктов. Может быть это и не дало мне после 3-х детей растолстеть до центнера! И то, кушаю иногда то, что очень хочется 🤩 А хочется мне чаще всего мороженого и других сладостей, картошки фри, чипсов 😂
Все остальное для меня вполне нормально 👌
06 Okt 23 vom Mitglied: Элинора
|
У меня вес как у вас сейчас. Скинула 10 кг на булках, бургерах, чипсах и т.д.
06 Okt 23 vom Mitglied: ka.pa
|
Я 22 кг скинула на простой человеческой еде, на дробном питании, это когда часто и по чуть чуть ешь, я сейчас сильно не придерживаюсь дробного питания, но вес все равно по чуть чуть уходит, пускай медленно, но диет и ПП как таковых я не признаю.
06 Okt 23 vom Mitglied: Мышь_серая
|
Я в процессе,получается отлично.ЕМ ВСЁ.Не гонюсь за быстрым результатом.
06 Okt 23 vom Mitglied: violla002
|
как по мне, так худеть как раз легче (проще) на простой и человеческой еде, причем, чем проще, тем легче
06 Okt 23 vom Mitglied: leona0101
|
Да, худеть и набирать мм можно любимыми булками, весь вопрос в количестве
06 Okt 23 vom Mitglied: sveta2000651
|
ем простую человеческую еду, сладкое, жирное, прости Господи, копчёное) ем много и вкусно. живу в неплохой для своего возраста и ожирения в прошлом форме
07 Okt 23 vom Mitglied: Марья__Моревна
|
🤩🤗🤩ДЕВОЧКИ, всем привет 👋☺️.
Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ❤️
Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
✔️Рецепты, меню на каждый день
✔️Множество полезной информации пп
✔️Тренировки
✔️Мотивация
✔️Живое общение
✔️Тёплая и уютная атмосфера
✔️Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp +7 953 42 59 359 чат 25+
кодовое слово «хочу в чат»❤️❤️❤️
07 Okt 23 vom Mitglied: djdjdjjjb
|
Я худею на обычной еде, главное, все записываю и считаю в программе, так слежу за своим БЖУ и вес легко постепенно уходит
07 Okt 23 vom Mitglied: Ksyune4
|
Доброе вам утро!!! 🙋♂️🌞Шикарно выглядите!!!Поздравляю!!!👏🔥🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🤸
07 Okt 23 vom Mitglied: 3volk
|
Ем все, и жирное и мучное и сладкое, вес уходит постепенно
07 Okt 23 vom Mitglied: WiktoriMMM
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Окара's Gewichtsverlauf
|