Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Danone Hüttenkäse , Jam, Volkoren Brood. Mittagessen: Groene Thee, Oatly Haver Barista Edition, Koffie, Bananenbrood. Abendessen: Jumbo Buddha Bowl Kip. Snacks/Sonstiges: Oatly Haver Barista Edition, Koffie. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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