Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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53,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1089 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 64,80g.
Frühstück: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Кабачковая Икра, Кофе. Mittagessen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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IrinaDonets's Gewichtsverlauf
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