Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
|
45,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
1611 kcal
|
Fett: 38,33g | Eiw: 66,77g | Kohlh: 213,88g.
Frühstück: Campina Karnemelk, Hero Aardbeienjam Extra, AH Appelstroop, Kips' Achterham, Verkade Beschuit (Naturel), Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Mittagessen: Campina Karnemelk, Frico Smeerkaas 48+, Hero Abrikozenjam, Kips' Runderrookvlees, Verkade Beschuit (Naturel), Bebo Omega Spread, Volkoren Brood. Abendessen: Eetgemak Gekookte Aardappelen, Eetgemak Gekookte Snijbonen, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Gebraden Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Pally Tarwebiscuit, Sinaasappelen, Sinaasappelen, Pally Tarwebiscuit, AH Lange Vingers, Prominent Sinaasappelsap. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 34 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 21 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 41 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|