Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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79,4 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2369 kcal
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Fett: 81,15g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Philadelphia Joghurt 16%, Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Ziegenkäse in Scheiben, GutBio Räucherlachs, Naturgut Das Pure Haferbrot. Mittagessen: Bounty Ice Cream , Parmesan (Gerieben), Spaghetti, Thermomix Sauce Bolognese. Abendessen: Secco, McDonald's Mayonnaise, Grüne Brechbohnen, Aldi Pommes Frites, Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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