Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 64,57g | Eiw: 138,14g | Kohlh: 149,58g.
Frühstück: Zeytin, Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Tam Buğday Ekmeği, Bağdat Pul Biber. Mittagessen: Çerezya Kaju Fıstığı, Bağdat Pul Biber, Ayçiçek Yağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Çokça Acı Sos, Birşah Manda Sütlü Ayran, Tatlı Kırmızı Biber, Soğanlar, Zeytinyağı, Ovadan Basmati Pirinç, Bağdat Pul Biber, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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