Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 66,24g | Eiw: 89,44g | Kohlh: 208,96g.
Frühstück: Tempe Goreng, Corn Dog. Mittagessen: Kemangi, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Mr. Bread Roti Manis Kasur. Abendessen: Ikan Gurame, Lalapan, Mangga, ABC Kopi Susu Gula Aren , Padimas Ropang Coklat. Snacks/Sonstiges: Mr. Bread Roti Kasur Isi Kombinasi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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