Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 60,47g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 131,71g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Молоке. Mittagessen: Сахарный Песок, Какао, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Щи с Мясом. Abendessen: Шпроты, Какао, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Белпродукт Мега Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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