|
Steak végétal maison ( lentilles , haricots rouges, haricots blancs, farine) , épices , huile d’olive) Riz basmati Salade
|
826 kcal
|
Fett: 26,06g | Eiw: 48,60g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Dolce Gusto Ricoré Latte, Fromage de Chèvre, Beurre de Cacahuètes, Pain Blanc. Mittagessen: Dolce Gusto Ricoré Latte, Haricots Rouges (en Conserve), Haricots Blancs (Graines Mûres, en Conserve), Graines de Luzerne (Germées), Salade Verte, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Sonstiges: Prozis Chocolate Cake. mehr...
|
|
 Kommentare
belle assiette ❤️ bonne soirée 👌 👍 😉
08 Okt 23 vom Mitglied: yleger39
|
whaouuu, j'adore. puis-je avoir la recette du steack svp 💜
08 Okt 23 vom Mitglied: pamlala23
|
bonjour
je commence avez-vous des conseils ?
09 Okt 23 vom Mitglied: liamandrea
|
Bonjour , Pour les steaks j’en prépare en « grande quantité « (une dizaine ) . Il suffit de mélanger en quantité égale dès lentilles , haricots blancs , haricots rouges préalablement cuit et la farine . Ici j’ai fait 250g de chaque , farine aussi . Je mets de la farine complète ( ici petit épeautre) .
Après tout est question de goût niveau assaisonnement ( curcuma paprika sel poivre ici) . Je les façonne et je les mets environ 25 min au four à 180 degrés !
11 Okt 23 vom Mitglied: Audbdx
|
Oubli : Je rajoute avant mélange 5 cuillères à soupes d’huile ( cette fois ci j’ai mis de l’huile d’olive )
11 Okt 23 vom Mitglied: Audbdx
|
Merci beaucoup pour la recette !
11 Okt 23 vom Mitglied: lilirose14
|
11 Okt 23 vom Mitglied: pamlala23
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|