Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
|
58,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 72,53g | Eiw: 97,39g | Kohlh: 92,47g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Пятерочка Апельсин, Ясно Солнышко Овсянка 3, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Руккола, Agama Мидии, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Sonstiges: Beerka Арахис Жареный Соленый, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк , Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karabubka's Gewichtsverlauf
|