Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
|
105,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
|
822 kcal
|
Fett: 19,62g | Eiw: 28,96g | Kohlh: 136,97g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Weet-Bix Weet-Bix, Honey, Golden Delicious Apples. Mittagessen: Woolworths Spicy Butternut Pumpkin & Coconut Soup. Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Whole Wheat Pita Bread, Beef Meatballs, Cherry Tomatoes, Green Leaf Lettuce. Snacks/Sonstiges: Pear, Tap Water. mehr...
|
|
4043 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shanaazie's Gewichtsverlauf
|