Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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61,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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416 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 19,84g | Kohlh: 49,26g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken. Abendessen: Gut & Günstig Schinkenwürfel, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Buko India, Blumenkohl. mehr...
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237 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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