Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 170,19g.
Frühstück: Hacendado Jamón de York, Pomelo, Valor Cacao Desgrasado, Aceite de Oliva, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogur Natural 0%, Café, Whey Protein. Mittagessen: Manzana, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Manzana, Carretilla Paella de Verduras y Pollo, Pechuga de Pollo sin Piel, Mercadona Crema de Verduras. Abendessen: Hacendado Salsa Mexicana, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Pera Conferencia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Almendras. mehr...
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2065 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde und 31 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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