Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 32,07g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 158,85g.
Frühstück: Буженина из индейки, Авокадо, SPAR Natur Pur Bio-Kokos-Mehl, SPAR Natur Pur Bio-Buchweizen, INTERSPAR Babyspinat, Яйцо, Zurück Zum Ursprung Hafer-Drink Natur. Mittagessen: Котлета из брокколи и курица, Pedon Rote Linsen Pasta. Abendessen: Груша, Инжир, Becel Vital, Буженина из индейки, SPAR Roggenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Финик, Snack Fun Protein Maiswaffeln, Alpro Barista Hafer. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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