Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2015:
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1258 kcal
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Fett: 86,66g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 30,49g.
Frühstück: Equate Complete Multivitamin, Market Pantry Half & Half, Coffee. Mittagessen: Chicken Nuggets, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Schneider's Turkey Pepperettes Slims, Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Whipped Cream (Pressurized), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Coffee, Market Pantry Half & Half, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Whipped Cream (Pressurized), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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