Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2498 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 146,41g | Kohlh: 268,79g.
Frühstück: Bolillo, FUD Queso Gouda Rebanado, Tortillas de Maíz, Lengua de Vaca, Birria, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Hellmann's Mayonesa Light, Pescado a la Parrilla, Bimbo Artesano . Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Aguacate, La Costeña Salsa Catsup, Lala Salchicha de Pavo Lala 100, Bimbo Medias Noches Brioche , Bimbo Bimbollos, FUD Queso Gouda Rebanado, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Papas a la Francesa, Member's Mark Aderezo con Queso Azul, Tyson Buffalo Boneless. Snacks/Sonstiges: Victoria Cerveza. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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