Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 61,01g | Eiw: 78,40g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Вода (в Бутылке), 365 Дней Сахар Белый, Jacobs Кофе Растворимый, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Чай, Каравай Пряники Зебра, Heinz Кетчуп Томатный, Окраина Холодец, Макароны Отварные, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Abendessen: Перцы Перец Сладкий Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Помидоры, Фрутоняня Печенье Пшеничное, Наша Маша Творог Яблоко Груша. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|