Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 77,22g | Eiw: 102,99g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Chia-Samen, Ja! Kokosraspeln, Heidelbeeren, Edeka Bio Magerquark. Mittagessen: Kürbiskernbrötchen, Rote Linsensuppe. Nachmittagstee: Walnüsse, Äpfel. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Basmati-Reis (Gekocht), TiP Buttergemüse, Food For Future Vegane Bratwurst. Nachtmahl: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Bio Körniger Frischkäse . Snacks/Sonstiges: Nektarinen, Dovgan Kringelgebäck, Aldi Dominosteine, Lambertz Gefüllte Lebkuchenherzen Zartbitter. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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