Pinkalotta's Notizen, 09 Okt 23


Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
2016 kcal Fett: 99,12g | Eiw: 80,18g | Kohlh: 204,32g.   Frühstück: Zirkulin Flohsamenschalen , Kaufland Putenbrust Natur, Deutschesee Algensalat , Seetang, Lien Ying Mu Err-Pilze Getrocknet. Mittagessen: Frittata, Kartoffelsuppe, REWE Weiße Bohnen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Cheddar-Käse, Möhren, Aldi Blattsalat Mix, Birnen, Zirkulin Flohsamenschalen , Blumenkohl. Abendessen: Nutella Nutella, Butter, Mischkornbrot, Moser Roth Schokolade, Sun Rice Schoko Happen, Aldi Putenbrustfilet, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Champignons, Olivenöl, WellMix Protein Riegel (45g), Schokolade, Mischkornbrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. mehr...
2188 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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