Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 34,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2318 kcal
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Fett: 94,93g | Eiw: 139,02g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Nestle Multi Cheerios. Mittagessen: Goldähren Kleiner Sandwich Toast Dinkel, American Style Bacon, Ei. Abendessen: Honig, Güldenhof Gebackene Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen, Goldähren Eiweißbrot (42g), Walnüsse, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Zirkulin Flohsamenschalen , Magerquark. Snacks/Sonstiges: Kekse, Haferkekse, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alli2301's Gewichtsverlauf
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