Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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97,4 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 62,25g | Eiw: 161,24g | Kohlh: 242,48g.
Frühstück: Brunch Blütenhonig , Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Quark Magerstufe, Knusperone Früchte Müsli Vollkorn, Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. Mittagessen: Goldfit Apfelsaftschorle, Iglo Schlemmerfilet Italiano mit Tomate-Mozzarella , Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Goldähren 4 Protein Toast Brötchen, Dandesan Dänischer Schnittkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Mousse Schokolade, DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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Alli2301's Gewichtsverlauf
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