Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2023
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 58,93g | Eiw: 39,58g | Kohlh: 207,19g.
Frühstück: Сыр Гауда или Эдам , Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Сметана 20%, Вареники с Капустой. Abendessen: Оладьи на Кефире, Гречневая Каша с Молоком. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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shira2208's Gewichtsverlauf
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