Ca. 600 kcal Rinderhackfleisch-Burger mit Protein-Brötchen und Beilagen

Diätkalender ansehen, 09 Oktober 2023:
1647 kcal Fett: 71,93g | Eiw: 123,84g | Kohlh: 117,92g.   Frühstück: Leibniz Vollkorn Kekse. Mittagessen: Ei, Weizenbrötchen, Lidl Putenhackfleisch. Abendessen: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Goldähren Protein Brötchen , Gemischter Salat, Rinderhackfleisch, Gurke (mit Schale), Kaufland Granatapfelkerne. Snacks/Sonstiges: Lorenz Salzstangen, Alpenhain Obazda Original, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog 2,5% Fett , Grütze. mehr...
1985 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Eiweiß ca. 49g 
09 Okt 23 vom Mitglied: robal7
lecker 🤤🤤 morgen gibts bei uns auch Burger, für mich die LC Variante ohne Brötchen. Freu mich schon drauf 😊 
09 Okt 23 vom Mitglied: Angela☆☆
hi hi hi, hatte ich heute mittag auch 😋 
09 Okt 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
👍 
09 Okt 23 vom Mitglied: robal7
Das sieht ja richtig lecker aus 😊 
10 Okt 23 vom Mitglied: katjaw.

     
 

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