Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 33,89g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 199,40g.
Frühstück: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sambal Goreng, Telur Ikan, Kubis, Nasi Merah. Mittagessen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kubis, Telur Ikan, Nasi Merah. Abendessen: Kubis, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Nasi Merah, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Snacks/Sonstiges: Tahu Kukus, Khong Guan Saltcheese Combociz, Combro, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pocut Donna's Gewichtsverlauf
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