Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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105,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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814 kcal
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Fett: 11,31g | Eiw: 40,67g | Kohlh: 135,60g.
Frühstück: Tap Water, Canderel Sweetener Tablets, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Mittagessen: Finn Crisp Rye Crispbread, Tap Water, PnP Shredded Tuna in Water. Abendessen: Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, Beef Meatballs, Whole Wheat Pita Bread. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Pear. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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