Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 116,77g | Kohlh: 141,29g.
Frühstück: Эко Хлеб Мультизлаковый, Сливочное Масло, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Mittagessen: Сыр Эдам, Квилли Милли Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Пятерочка Манго, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalydem's Gewichtsverlauf
|