Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 23,90g | Eiw: 108,47g | Kohlh: 170,74g.
Frühstück: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, İçim Fit Yüksek Protein Kahveli, Onur Lor Peyniri, Muz, VOONKA Kolajen. Mittagessen: Şeftali, Havuç. Abendessen: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Onur Lor Peyniri, Soğanlar, Marul, Tat Kornişon Turşusu, Salatalık, Domatesler, Kavun (Kokulu Kavun), Nektarin. Snacks/Sonstiges: Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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