Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
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100 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 66,57g | Eiw: 88,88g | Kohlh: 206,02g.
Frühstück: Banana Prata, Mamão Papaia, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Pepino (com Casca), Brócolis Cozido, Macarrão Cremoso com Queijo, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru, Café, Torta de Banana. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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