Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2015
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94,7 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2015:
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1303 kcal
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Fett: 94,68g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Green Olives, Schneider's Turkey Pepperettes Slims, Tomatoes, Hoffman's Super Sharp Cheddar Cheese, Giant Food Half & Half, Coffee, Metamucil Sugar Free Metamucil, Tap Water. Abendessen: Tostitos Medium Salsa, Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Mushrooms, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin. Snacks/Sonstiges: Kroger Salted Peanuts, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). mehr...
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3462 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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