Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2023
|
74,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 70,99g | Eiw: 59,01g | Kohlh: 183,70g.
Frühstück: Bekker Донатс Клоун, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Черкизово Сальчичон, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ. Mittagessen: Кабачковая Икра, Bekker Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Гречка с Мясом. Snacks/Sonstiges: Черкизово Сальчичон, Bekker ХЛЕБ РЖАНОЙ на ЗАКВАСКЕ, Зеленый Чай, Холод Славмо Мороженое Пломбир. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Я моё Счастье's Gewichtsverlauf
|