Boa noite. Em quanto tempo esse resultado ? parabéns
10 Okt 23 vom Mitglied: Dany Portela
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precisava,ler isso
estava indo bem na reeducação alimentar mas escorreguei e depois parei.
Amanhã tudo recomeça ❤️
10 Okt 23 vom Mitglied: ale.freitas07
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Volta sim... 😊
Eu tbm dei várias escorregadas mas no dia seguinte eu continuava no foco. Eu estou na luta desde de junho desse ano, só em agosto que melhorei um pouco mais na alimentação. Foram 5 meses para mim chegar nesse peso.
10 Okt 23 vom Mitglied: euandressape
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oi, quantas calorias por dia vc chega consome para emagrecer?
10 Okt 23 vom Mitglied: raianess02
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Ultimamente eu não estou pensando toda a minha alimentação. A única coisa estou pensando é o arroz e o feijão quando eu como. 40 gramas de arroz e 30 gramas de feijão. Semana que vem volto a pesa toda minha alimentação novamente.
10 Okt 23 vom Mitglied: euandressape
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10 Okt 23 vom Mitglied: Queziaodc
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exatamente minha meta agora de 74 para 67 para chegar no peso ideal,tomara q eu consiga
10 Okt 23 vom Mitglied: AboborinaFat
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10 Okt 23 vom Mitglied: Valéria Pereira
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Eu também, passei de 74kg , agora com 67kg , achei que nunca conseguiria, devagar mas foi 🙏🏼 Parabéns!
11 Okt 23 vom Mitglied: carolinaamaral25
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11 Okt 23 vom Mitglied: dpmpntp6bm
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11 Okt 23 vom Mitglied: cleide78
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11 Okt 23 vom Mitglied: marifonsek
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parabéns!! o que faz para se motivar? eu ainda não estou conseguindo me motivar.
11 Okt 23 vom Mitglied: natsjwuej2i
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parabéns!! também estou nesse caminho ☺️
11 Okt 23 vom Mitglied: pereiramonique369
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que linda!!! Obrigada por compartilhar. isso é motivação
11 Okt 23 vom Mitglied: Kenialu
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